인공눈물, 성분 따져서 내 눈 상태에 맞게 골라쓰자.

인공눈물, 성분 따져서 내 눈 상태에 맞게 골라쓰자.

요새 눈 건조증으로 인공눈물을 처방 받아 쓰시는 분들이나 아니면 약국에서 손쉽게

구매해서 쓰시는 분들 많으시죠

 

하지만 약국에 방문하면 너무 종류가 많아 어떤 인공눈물을 써야하는지

헷갈릴때가 많아 거의 약사님의 선택으로 약을 가져 오시는 분들도 많으실 거에요.

그래서 오늘 인공눈물의 종류와 어떨 때 어느 종류의 인공눈물을 골라야 할지 자세히 알려드리도록 할게요 !

◈눈물 부족, 안구 건조증의 대표적인 증상

안구건조증은 눈물이 눈에 적절한 윤활을 제공할 수 없을 때 발생하는 일반적인 상태 를 뜻해요.

 예를 들어, 눈물이 충분하지 않거나 눈물의 질이 좋지 않은 경우 안구건조증이 발생할 수있습어요.이눈물의 상태가 불안정할 때 눈 표면의 염증 및 손상을유발합하기 때문에 안구 건조증을 오래 방차하면 안된다는 사실!

   눈이 건조하면 눈이 종종 따끔거릴 수 있습니다. 히터 혹은 에어컨이 있는 방, 자전거를 타거나 몇 시간 동안 컴퓨터 화면을 본 후와 같은 특정 상황에서 안구건조증을 느끼기도 하죠.

 

◈히알루론산

히알루론산 성분은 눈물과 가장 유사하면서, 자극이 적고, 보습효과가 뛰어난성분들으로서 눈물과 흡사한 윤활제 역할을 합니다.각막 상피의 재생을 돕기도 합니다.

그리고 (아직 논란이 있지만)그중 가장 효과가 뛰어나다고 보는 것이 이 히알루론산 성분입니다.

히알루론산은 체내에서 합성되는 물질로 눈물 점액층의 주 성분이기도 하지요.히알루론산의 구조상 자신의 무게의 1000배 이상의 수분을 머금을 수 있는 능력을 지닌 히알루론산은

농도에 따라 의사의 처방으로 구매할 수 있는 것이 대부분이에요.

대표적인 약으로는 뉴히알유니,리블리스,히아레인,카이닉스,큐알론, 티어린프리등이 있습니다.

 

◈카르복시메틸셀룰로오즈

카르복시메틸셀룰로오즈는 물에 녹는 섬유소의 일종이에요. 눈물막의 90%를 구성하는 수성층 눈물에 녹아 수분을 끌여들여서 눈물층을 두텁게 해주는 기능이 있어요.

카르복시메틸셀룰로오즈는 줄여서 Cmc라고 하고요, 친수성이라 점도가 낮아 눈에 자극 없이 비교적 쉽게 넣을 수 있지만 작용 시간이 짧다는 단점이 있어요.

이 성분의 인공눈물약은 약국에서 손쉽게 구할 수 있어요.

대표적인 인공눈물약으로는 리프레쉬, 눈앤 등이 있습니다.

 

◈트레할로스

트레할로스는 천연 이당류의 일종으로 눈의 점액층의 단백질과 결합하여 안구 표면을 보습하는 기능이 있어요.

보습작용 뿐만 아니라 손상된 눈의 점막 단백질을 채워 주는 기능이 있죠.

히알루론산이나 카르복시메틸셀룰로오즈가 스킨이라면 트레할로스는 좀 더 두터운 에센스 라고 생각 하면 이해가 빠르겠죠 ??

트레할로스 성분이 들은 일반의약품으로는 아이톡, 오큐시스, 아이엔젤톡톡이 있어요.

◈염화칼륨과 염화나트륨

두 성분은 눈물을 보충해주며 눈물의 증발을 방지해주거나 보습의 기능은 없어요.

약국에서 인공눈물 달라고했을때 거의 제일 저렴한 류의 인공눈물에 속하고 단일제 보다는 

다른 인공눈물 제제의 첨가제로서 많이 쓰여요.

따라서 안구 건조증이 많이 심하신 분들은 염화칼륨과 염화나트륨 제제 보다는 위의 제제를 구매하시거나 의사의 판단에 따라 처방을 받으시는 것이 좋아요.

 

◈인공눈물 사용 시 부작용, 주의 사항

1.소프트렌즈나 하드렌즈를 착용 시에는 렌즈의 종류 그리고 인공눈물의 보존제의 함유 여부에 따라 사용 가능 여부가 달라지므로 약사에게 제품에 대한 사용 가능 여부를 확인하고 쓰시는것이 좋아요.

2.소프트렌즈를 착용 할때에는 보존제인 벤잘코늄이라는 성분이 들어 있지 않은 것을 사용해야 해요. 벤잘코늄은 분자량이 작아 소프트렌즈에 손상을 줄 수 있어요.

3.보존제가 들어 있는 다회 용량의 인공눈물은 개봉 후 1주일이 지나면 버리는것이 좋아요.

4.1회용 인공눈물은 개봉한 뒤 1회 사용만 하고 버리는게 원칙이에요.

5.위의 인공눈물을 장기 사용 시에도 안구건조증이 치유가 안된다면 의사와 상의하여 항염증 치료를 병행 하는 것이 좋아요.

◈안구건조증 예방, 안구건조증 치료를 위한 생활요법

제가 안구건조증을 치료 하기위해 꾸준히 히알루론산을 사용하면서 함께 병용한 생활요법은 온열안대에요. 

 

우리의 눈꺼풀에 마이봄샘이라는 곳이 있는데, 눈꺼풀을 부드럽게 움직이게 돕고 안구건조를 예방하는 ‘지방층’을 분비한다. 그런데 미세먼지가 각종 노폐물과 함께 엉기면서 이 곳을 막아버리면 제대로 기능하지 못하게 된다. 이런 노폐물을 빼내는 데 온찜질만한 것이 없다.

눈 온찜질하는 방법은 다음과 같다. 깨끗한 수건을 물에 적셔서 전자레인지 등을 사용해 적당한 온도(43도 전후)로 데워준다. 눈을 감은 다음 데워진 수건을 눈꺼풀에 올려 온찜질을 해준다. 이렇게 매일 밤 자기 전에 10분 정도 찜질을 해주면 눈이 부드럽게 움직이고, 촉촉해지는 것을 느낄 수 있다.

그 외에도 평소에 수분을 충분히 섭취하고, 틈틈이 인공눈물을 점안하는 것이 좋다. 외출하고 귀가한 뒤에는 세안, 샤워 등으로 몸에 붙은 먼지를 씻어내고, 옷은 세탁을 자주 하는 것을 권한다.

출처 헬스 조선

아래 제품은 1회용 온열안대에요. 지인선물로 적당해서 저도 여러번 선물해본 적이있어요.자기전에 온열안대를 하나씩 쓰고 다면 다음날 눈이 상쾌해요.

비타할로 아이조아 온열 안대 무향

아래 오아 굿나잇 온열 수면안대는 충전식 온열안대에요.

영구적으로 사용할 수 있다는 장점이 있고 1회용 온열안대보다는 조금 더 장기적으로 사용할 수 있죠.

오아 굿나잇 온열 수면 안대 OA-MA030

제가 정말 강추하는 온열안대는 바로 팥 눈찜질팩이에요. 전자렌지에 약 1~2분간 돌려서 눈위에 살짝 올려주고 15분 뒤 떼어주면 정말 눈이 맑아진다는 기분이 들어요.

안대형 팥 눈찜질팩 천연 핫팩 하늘위의흰토끼