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건강,헬스 정보

멜라토닌의수면개선 효과와 부작용 멜라토닌의수면개선 효과와 부작용 멜라토닌은 우리 신체에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 수면과 일어남의 리듬을 조절하는데 주요한 역할을 하는 호르몬 입니다. 그러나 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 현대사외의 과도한 화이트 노이즈 (백색 소음) 드으로 인해 수면에 어려움을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 많은 사람들이 멜라토닌을 처방 받아 섭취하고 있는데요, 이 호르몬은 수면개선에 도움을 줄 뿐 하니라 부작용이 적은 장점을 갖고 있습니다. 어떠한 경우에 멜라토닌을 복용하는지, 멜라토닌의 작용 기전, 멜라토닌의 부작용에 대해 자세히 알아볼까요? ■멜라토닌 효과, 멜라토닌 작용 기전, 멜라토닌 약리작용 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 생체 호르몬으로 체내의 멜라토닌 수용체에.. 더보기
말 못할 가려움증, 항문가려움증(항문소양증)에 대해 알아보자. 말 못할 가려움증, 항문가려움증(항문소양증)에 대해 알아보자. 항문 간지러움 원인,항문 간지러움 증상, 항문 간지러움 약, 항문 간지러움 치료 ■항문 가려움증이란? 흔히 아이들에서부터 어른들까지 모두 경험하는 증상이지만 쉽게 말 하지 못하는 증상이죠. 아이들은 흔히 똥꼬 가려움으로 항문 주위를 긁어서 표현을 하지만 성인은 쉽게 병원에 가서 치료를 선뜻 하지 못하는 흔한 질병이죠. 항문 가려움증(항문 소양증)은 말그대로 항문 부위에 가려움증을 유발하는 피부(피부과) 질환입니다. 특히 많은 이들은 주로 낮보다는 밤이나 대변을 본 후에 가려움증이 심해지는걸 느끼기도 합니다. 항문소양증은 누구에게나 흔히 나타날 수 있는 질병이지만 특히 40-70세 사이의 남성이 항문가려움증을 특히 더 경험한다고 합니다. 항문 .. 더보기
2016년 오토파지 노벨상 : 오토파지 = 자가 포식과정, 오토파지 뜻, 오토파지 기전 2016년 오토파지 노벨상 : 오토파지 = 자가 포식과정, 오토파지 뜻, 오토파지 기전 2016년 노벨 생리의학상을 수상한 일본의 오스미 요시노리 교수가 있어요. 이 오스미 요시노리 교수는 우리의 인체는 세포 내에서 불필요해진 구성물질을 분해한 후 세포의 영양분을 삼는 ‘오토파지(Autophagy·자가포식)’ 현상에 관여하는 유전자를 발견하고 그 기능을 규명한 공로를 인정해 오스미 교수를 수상자로 선정했다고 해요. 그럼 여기서 오토파지 (자가포식) 이란 무엇인지 쉽게 한번 알아볼까요? ■오토파지의 뜻, 오토파지 (자가포식)이란? 오토(auto)=세포가 스스로, 파지(phagy)= 잡아먹는다 라는 뜻으로 모든 세포에는 오토파지 기능을 하는 유전자가 있어서 세포 안에있는 노폐물을 세포가 스스로 잡아먹고 그 .. 더보기
아침 눈과 얼굴 저녁 다리 붓기 ,타박상 붓기 원인과 붓기 빼는법 2022.09.13 - [일반의약품 ,의약외품 정보] - 다리붓기, 하체부종 종아리 통증에 좋은 약과 다리부종을 위한 생활습관 개선 다리붓기, 하체부종 종아리 통증에 좋은 약과 다리부종을 위한 생활습관 개선 다리 붓기, 하체부종 종아리 통증에 좋은 약과 다리 부종을 위한 생활습관 개선 하루 종일 서서 일하는 직업을 가진 사람들이나 오랜 시간 의자에 앉아 일하거나 공부하는 직장인, 수험생 들이 healthylina.tistory.com 아침 눈과 얼굴 저녁 다리 붓기 ,타박상 붓기 원인과 붓기 빼는법 아침에 일어나면 눈과 얼굴이 심하게 붓는 경우, 그리고 오랜시간 앉거나 서서 일하거나 장시간 서 계시는 분들 특히 저녁에 다리 붓기가 심해지는 분들이 많죠. 오늘은 다양한 붓기의 원인과 증상 해결법에 대해 알.. 더보기
피부묘기증, 피부가 부풀어 오르는 피부 묘기증의 원인과 피부묘기증 증상, 치료 ◆피부묘기증, 피부가 부풀어 오르는 피부 묘기증의 원인과 피부묘기증 증상, 치료 피부묘기증은 피부를 긁거나 압력을 줄 때 멍이 들거나 국소적으로 두드러기 반응이 일어나는 상태를 말합니다. 피부가 압박을 받거나 문지르는 경우에도 이러한 피부 묘기증 증상이 일어날 수 있는데요 피부 그림증, 스킨 라이팅 (skin writing)이라고도 불려요. ◆피부묘기증의 원인 피부묘기증은 전형적인 면역 신호가 없는 상태에서 히스타민의 부적절한 방출로 인해 발생할 가능성이 가장 큰데요. 피부를 긁은 후에 나타나는 붉은 반점과 두드러기는 히스타민의 국소 효과로 인해 발생합니다. 그 이외에 피부묘기증의 원인으로는 열 , 스트레스, 진동, 추위 노출이 있어요. 특히 피부묘기증은 극한의 온도에서는 증상이 악화될 수 있습니다. 건.. 더보기
알레르기비염, 꽃가루 알러지의 원인과 알러지 해결 방법,알러지비염이란? 알레르기비염, 꽃가루 알러지의 원인과 알러지 해결 방법, 알레르기 비염이란? ◆알러지비염, 알레르기비염이란? 꽃가루 알레르기라고도 하는 알레르기성 비염은 재채기, 코막힘, 코 가려움증 및 인후통을 유발하는 알레르기 반응입니다. 봄 철 흔히 날리는 꽃가루 또는 집 안 애완동물의 비듬, 곰팡이 및 곤충은 계절성 알러지 비염 증상을 유발할 수 있어요. 알러지성 비염은 일상생활에 지장을 크게 줄 만큼 불편함을 초래하기도 하는데요, 생활 습관 변화, 알레르기 약물 및 면역 요법(알레르기 주사)으로 완화할 수 있어요. ◆알레르기 비염, 축농증의 원인 알레르기성 비염(건초열)은 알레르겐이라고 불리는 공기 중의 작은 입자에 대한 알레르기 반응이에요. 코나 입을 통해 알러지원을 흡입하면 신체는 히스타민이라는 천연 화학 .. 더보기

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