위건강을 지키자.매스틱 효능.매스틱 먹는 방법

안녕하세요

오늘은 위건강 영양제인 매스틱에 대해 알아보려 합니다.
위건강엔 매스틱 ~ 많이 들어보신 광고 문구이죠?

매스틱검이라고도 불리는 이 물질의 효능과 먹는 방법. 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 할까요?

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매스틱검이란?매스틱 효능에 대해 알아보기

출처:게티이미지뱅크

매스틱 검 (Pistacia lentiscus)은 지중해에서 자란 나무에서 추출한 독특한 수지입니다. 수세기 동안 수지는 소화, 구강 건강 및 간 건강을 개선하는 데 사용되었습니다.

매스틱 검은 복부 불편 함, 통증 및 염증을 완화하는 데 사용할 수 있다고 합니다. 매스틱 검이 소화에 미치는 긍정적인 영향은 매스틱검에 포함 된 항산화제와 항염증 화합물 때문일 수 있습니다.

2010 년 소규모 연구에 따르면 매스틱 검이 헬리코박터 파일로리 박테리아를 죽이는 능력이 있다고 하는데요, 헬리코박터균은 위궤양을 일으킬 수 있는 주요 균이죠.연구에 참가한 52 명의 참가자 중 19 명이 매스틱 검을 2 주 동안 씹은 후 성공적으로 감염을 치료 한 것으로 나타났다고 합니다. 따라서 헬리코박터균 감염이나 위 궤양이 걱정이신 분들은 위 건강에 좋은 매스틱을 꾸준히 복용하시는것이 좋을것 같습니다.

 

또한 매스틱은 위에 관한 효능 뿐 아니라 염증을 일으키는 히스타민의 분비를 억제해서 항염 작용을합니다. 

 

한 체외 테스트에서 매스틱 검이 알레르겐에 부정적으로 반응하고기도 염증을 일으키는 세포를 억제하는 것으로 나타났습니다.

이러한 결과는 인간의 사례에서 효능을 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요한 실정이라고 합니다.

 

매스틱검의 부작용

매스틱 검은 일반적으로 내약성이 좋아 큰 부작용을 유발하지는 않습니다. 하지만 과량 복용 시 두통, 배탈 및 현기증을 유발할 수 있습니다.

매스틱 부작용을 최소화하려면 가능한 가장 낮은 용량으로 시작하여 점차적으로 최대 용량까지 늘리는 것이 좋다고 하네요~

다만 임신 중이거나 수유중인 경우 매스틱 검을 복용해서는 피하는것이 좋다고 합니다.

매스틱 검 복용방법. 매스틱 먹는 방법

분말의 경우 하루 2~3번 음료나 물에 섞어 마시면 되고, 고체 형태 매스틱의 경우 껌처럼 씹다가 영양성분을 뽑아낸 뒤 찌꺼기는 뱉어내야 합니다.

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